自己強化


行動セラピストの中川です。

 

ボーリングに行ったお子さんに、

「ボーリングどうだった?楽しかった?」と聞くと、

「う〜ん、、、かっこよかった!!」

と少し考えてから答えてくれました。

 

答えが予想外だったので、

自分のことをかっこいいと言っているのか、

と理解するのに少し時間がかかりました(笑)。

でも、自分のことを褒めたり

ポジティブに評価できるのはすごくいいことですね。

おとなになると、自分で自分のことを褒めることが

少なくなってきているように感じます。

わたしもこのお子さんを見習って、

自分のことを自分で強化しようと思いました♪