最近気づいたのですが、どうやら私はやることリスト・todoリストが好きらしい！
昔からリストや、付箋を使ってやるべきことを見えるようにするのは好きだったのですが、リストを一気に消化するととってもスッキリするなあと気付きました。
自宅のよく目にするところにやることリストを貼っています。
もともとは、やろうと思ったことをついつい忘れてしまうのでリストにしていました。
思いついたけどその時すぐにはできない家事や、銀行に行く用事など、忘れないように書いておいて、時間がある時にやっては消し、としていました。
最近、平日で時間がある時にそのリストをかたっぱしから片付けて消していくとなんともスッキリ！
二重線で消したタスクが増えると「今日こんなに頑張った！」と満足感も得られます。
それに気づいたので、最近は結構くだらないことまでリストに入れています。
「シャンプーを詰め替える」とか・・・（笑）。
くだらないことまで書いておくと、消せる数が増えるので楽しいのです。
リストが弁別刺激になり、消すことが強化になる。
このリストから消してやりたい！というモチベーションでちょっと面倒な掃除とかもやる気が少し出てきました。
そろそろ「網戸掃除」のタスクを消してやりたいと思っています。